Glutenfri

Stekt laks med agurk- og eplesalat, kokte poteter og smørsaus

Name: Stekt laks med agurk- og eplesalat, kokte poteter og smørsaus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g småpoteter; ½ bunt dill; 1 pakke smørsaus; 1 stk agurk; 1 stk norsk eple; 1 ts sukker; 2 ss eplesider-, hvitvins- eller blank eddik; 540 g laksefilet; 0 krm salt; 0 ts pepper; 0 ts smør; 0 ts olje

205

Under 20 min

12 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Sulfitt
·
Fisk
·
Melk

Basisvarer:

Sukker
eplesider-, hvitvins- eller blank eddik
salt
pepper
smør
olje

Liste

Bilder

Småpoteter

300 g

Dill

½ bunt

Smørsaus (Sulfitt, Melk, Laktose)

½–1 pakke

Agurk

½–1 stk

Norsk eple

½–1 stk

Sukker

1 ts

Eplesider-, hvitvins- eller blank eddik

2 ss

Laksefilet (Fisk)

270 g

Næringsbergening (per porsjon)

Energi: 669 kcal
Fett: 43 g
Karbohydrater: 39 g
Protein: 32 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

For en enklere tilberedningsmetode kan du også bake fisken i ovnen. Fordel laksen i en smurt ildfast form, krydre den med salt og pepper, og stek fisken i ovnen i 10–12 minutter på 180 grader.

1. Kokte poteter

Kok potetene i lettsaltet vann i 15–18 minutter, eller til de er gjennomkokte. Skyll og grovhakk dillen, og vend den inn med potetene når de er ferdigkokte.

2. Smørsaus

Legg posen med smørsaus i en kjele med vann. Kok opp, og la den småkoke i omtrent 10 minutter, eller til resten av retten er klar.

3. Agurk- og eplesalat

Skyll og kutt agurken og eplet i tynne skiver. Bland agurken og eplet sammen i en skål, og vend inn 1 ts sukker, 2 ss eddik og litt salt og pepper.

4. Stekt laks

Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje og smør. Stek fisken i 2–3 minutter på hver side, og krydre med salt og pepper underveis i stekingen.

Vel bekomme!

God middag!